Йогатерапия для позвоночника и суставов
Йогатерапия - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения. Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.